パランク・パニール（35分バージョン）

• 1 lb パネール、角切り
• 1 lb ほうれん草、新鮮または冷凍
• 1 中 タマネギ、角切り 置き換え
• 3 クローブ ニンニク 置き換え
• 1 大さじ 生姜 置き換え
• 2 緑唐辛子
• 1 小さじ クミンシード
• 2 大さじ クリーム
• 2 大さじ ギーまたはバター
• 1 小さじ ガラムマサラ 置き換え
• 1 小さじ 塩

調理器具

鍋、ブレンダー