Sole Meunière
Delikata söljfiléer panerade i mjöl och stekta i brunt smör med citron och persilja — fransk enkelhet i sin finaste form.
- Total tid
- 25 min
- Förbered
- 10 min
- Koka
- 15 min
- Antal portioner
- 4
- Svårighetsgrad
- Mellanstor
- Per portion
- 310 kcal
Ingredienser
Portioner
Utrustning
stekpanna
Metod
Näringsvärde per portion
- Kalorier
- 310
- Protein
- 28g
- Kolhydrater
- 12g
- Fett
- 16g
- Fiber
- 0g
Protein 37%Kolhydrater 16%Fett 47%
Endast uppskattningar. Kontrollera ingrediensetiketter och allergener, och tillaga kött och fjäderfä till säkra innertemperaturer.
Saknar du något?
Tar slut på en ingrediens mitt i receptet? Dessa byten följer med förhållanden och anteckningar:
