Японская · Основное блюдо

Роллы с суши (маки)

Классические японские роллы маки с приправленным рисом, свежей рыбой, огурцом и авокадо, завернутые в нори.

Общее время
1 ч
Подготовка
40 мин
Готовить
20 мин
Порций
4
Сложность
Жесткий
На порцию
380 ккал
Иллюстрация из ингредиентов этого рецепта; фото роллов маки в целом, не этого конкретного рецепта. Фото: Джеймс Вассва · CC BY-SA 4,0, через Wikimedia Commons. Все благодарности за фотографии

Ингредиенты

  • Заменить
  • Заменить
  • Заменить

Инвентарь

бамбуковый коврик, острый нож, рисоварка

Метод

Пищевая ценность на порцию

Калории
380
Белок
28g
Углеводы
48g
Жир
8g
Клетчатка
3g

Белка 30%Углеводы 51%Жиры 19%

Только приблизительные значения. Проверяйте этикетки ингредиентов и наличие аллергенов, а также готовьте мясо и птицу до безопасной внутренней температуры.

японский · суши · рис · рыба · нори · свежий

Чего-то не хватает?

Не хватает ингредиента посреди рецепта? Эти замены сопровождаются пропорциями и заметками: