Японська · Головне блюдо

Суші-роли (макі)

Класичні японські ролі маки з приправленим рисом, свіжою рибою, огірком та авокадо, завернуті в норі.

Загальний час
1 година
Підготовка
40 хв
Готувати
20 хв
Порції
4
Складність
Твердий
На порцію
380 ккал
Ілюстрація з інгредієнтів цього рецепту; фотографія ролей маки загалом, не цього конкретного рецепту. Фото: Джеймс Васва · CC BY-SA 4,0, через Wikimedia Commons. Всі фото-автори

Інгредієнти

  • Замінити
  • Замінити
  • Замінити

Обладнання

бамбуковий килимок, гострий ніж, рисоварка

Метод

Поживна цінність на порцію

Калорії
380
Білок
28g
Вуглеводи
48g
Жир
8g
Клітковина
3g

Протеїну 30%51% вуглеводівЖир 19%

Оцінки лише орієнтовні. Перевіряйте етикетки продуктів і алергени, а також готуйте м'ясо та птицю до безпечної внутрішньої температури.

японський · сусі · рис · риба · норі · свіжий

Чогось бракує?

Закінчився інгредієнт посеред приготування? Ці заміни мають співвідношення та примітки: