لفائف السوشي (ماكي)
لفائف ماكي اليابانية الكلاسيكية مع أرز متبل، سمك طازج، خيار، وأفوكادو ملفوفة في نوري.
- المجموع
- 1 ساعة
- التحضير
- 40 دقيقة
- طبخ
- 20 دقيقة
- تقدم لـ
- 4
- الصعوبة
- صلب
- لكل حصة
- 380 سعرة حرارية

المكونات
الحصص
المعدات
سجادة خشبية، سكين حاد، طنجرة أرز
الطريقة
القيمة الغذائية لكل حصة
- سعرات حرارية
- 380
- البروتين
- 28g
- الكربوهيدرات
- 48g
- دهن
- 8g
- الألياف
- 3g
بروتين 30%51% من الكربوهيدراتدهن 19%
تقديرات فقط. راجع ملصقات المكونات والمواد المسببة للحساسية، واطبخ اللحوم والدواجن إلى درجات حرارة داخلية آمنة.
هل تبحث عن شيء مفقود؟
نفدت منك مادة ما أثناء الوصفة؟ تأتي هذه البدائل مع نسب وملاحظات:



