أونيجيري (نسخة 15 دقيقة)
كرات أرز يابانية محشوة بملفات مثل التونة-Mayo أو الإوميبوشي، ملفوفة في النوري.
- المجموع
- 15 دقيقة
- التحضير
- 15 دقيقة
- تقدم لـ
- 4
- الصعوبة
- sهل
- لكل حصة
- 220 سعرة حرارية
المكونات
الحصص
المعدات
وعاء
الطريقة
القيمة الغذائية لكل حصة
- سعرات حرارية
- 220
- البروتين
- 8g
- الكربوهيدرات
- 38g
- دهن
- 4g
بروتين 15%69% من الكربوهيدراتدهن 16%
تقديرات فقط. راجع ملصقات المكونات والمواد المسببة للحساسية، واطبخ اللحوم والدواجن إلى درجات حرارة داخلية آمنة.
