Name: Onigiri (Phiên bản 15 phút)
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 phần
Cuisine: Nhật Bản
Ingredients: 2 chén gạo sushi, đã nấu chín; ½ thìa cà phê muối; 1 hộp cá ngừ, đã để ráo; 1 tbsp mayonnaise Nhật Bản; 2 quả mận umeboshi đã bỏ hạt, tùy chọn; 4 lá rong biển, cắt đôi; 1 thìa canh giấm gạo đã nêm

Onigiri (Phiên bản 15 phút)

Bánh gạo Nhật với nhân như cá ngừ trộn sốt mayonnaise hoặc mận umeboshi, gói trong rong biển.

Tổng thời gian

15 min

Chuẩn bị

15 min

Số khẩu phần

Độ khó

Dễ

Mỗi phần

220 kcal

Nguyên liệu

2 ly gạo nấu sushi, đã nấu chín
½ teaspoon muối
1 lon cá ngừ, đã để ráo
1 thìa canh Mayo Nhật Bản
2 đã bỏ hạt, tùy chọn mận umeboshi
4 lá nori, cắt đôi
1 thìa canh giấm gạo đã nêm

Dụng cụ

Tô

Phương pháp

Nêm cơm đã nấu với muối và giấm.
Trộn cá ngừ với sốt mayonnaise để làm nhân.
Làm ướt tay bằng nước muối. Đặt cơm vào lòng bàn tay, thêm nhân vào giữa.
Nặn thành hình tam giác hoặc tròn. Gói bằng dải rong biển.

Dinh dưỡng mỗi phần

Lượng calo: 220
Protein: 8g
Chất bột đường: 38g
Chất béo: 4g

Protein 15%Carbs 69%Chất béo 16%

Chỉ là ước lượng. Vui lòng kiểm tra nhãn thành phần và chất gây dị ứng, đồng thời nấu thịt và gia cầm đến nhiệt độ bên trong an toàn.

nhật bản · gạo · đồ ăn nhẹ · onigiri · cá ngừ · tiện lợi · bữa trưa

Nguyên liệu

Dụng cụ

Phương pháp

Dinh dưỡng mỗi phần

Bạn cũng có thể thích