Name: Onigiri (versione in 15 minuti)
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 porzioni
Cuisine: Giapponese
Ingredients: 2 tazze di riso per sushi, cotto; ½ cucchiaini di sale; 1 lattina di tonno, sgocciolata; 1 cucchiai di maionese giapponese; 2 prugne umeboshi snocciolate, opzionale; 4 fogli di nori, tagliati a metà; 1 cucchiai da tavola di aceto di riso condito

Onigiri (versione in 15 minuti)

Arancini di riso giapponesi con ripieni come tonno-maionese o umeboshi, avvolti nel nori.

Tempo totale

15 min

Preparazione

15 min

Porzioni

Difficoltà

Facile

Per porzione

220 kcal

Ingredienti

2 tazze riso per sushi, cotto
½ cucchiaino sale
1 lattina tonno, scolato
1 cucchiaio Maionese giapponese
2 snocciolate, opzionale prugna umeboshi
4 foglie nori, a metà
1 cucchiaio aceto di riso condito

Attrezzatura

ciotola

Metodo

Condisci il riso cotto con sale e aceto.
Mescola il tonno con la maionese per il ripieno.
Bagna le mani con acqua salata. Metti il riso nel palmo, aggiungi il ripieno al centro.
Forma a triangolo o pallina. Avvolgi con una striscia di nori.

Nutrizione per porzione

Calorie: 220
Proteine: 8g
Carboidrati: 38g
Grasso: 4g

Proteine 15%Carboidrati 69%Grasso 16%

Stime solo. Controlla le etichette degli ingredienti e gli allergeni, e cuoci carne e pollame a temperature interne sicure.

giapponese · riso · spuntino · onigiri · tonno · portatile · pranzo

Ingredienti

Attrezzatura

Metodo

Nutrizione per porzione

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