أونيجيري
كرات أرز يابانية ملفوفة في نوري بحشوات لذيذة مثل التونة مع المايونيز أو البرقوق المخلل — الوجبة الخفيفة المثالية المحمولة.
- المجموع
- 30 دقيقة
- التحضير
- 20 دقيقة
- طبخ
- 10 دقائق
- تقدم لـ
- 6
- الصعوبة
- sهل
- لكل حصة
- 180 سعرة حرارية
المكونات
الحصص
الطريقة
القيمة الغذائية لكل حصة
- سعرات حرارية
- 180
- البروتين
- 8g
- الكربوهيدرات
- 32g
- دهن
- 3g
- الألياف
- 0g
بروتين 17%68% من الكربوهيدراتدهن 14%
تقديرات فقط. راجع ملصقات المكونات والمواد المسببة للحساسية، واطبخ اللحوم والدواجن إلى درجات حرارة داخلية آمنة.
هل تبحث عن شيء مفقود؟
نفدت منك مادة ما أثناء الوصفة؟ تأتي هذه البدائل مع نسب وملاحظات:
