โอนิกิริ

วิธีทำ

1. ผสมทูน่ากับมายองเนสและซอสถั่วเหลืองสำหรับทำไส้
2. ชุบมือด้วยน้ำเกลือ วางข้าวในฝ่ามือ กดให้เป็นหลุม ใส่ไส้
3. ขึ้นรูปเป็นสามเหลี่ยมโดยกดให้แน่นแต่เบาๆ
4. ห่อฐานด้วยแถบสาหร่ายโนริ โรยฟุริกาเกะด้านบนหากต้องการ
5. เสิร์ฟที่อุณหภูมิห้องหรือบรรจุใส่กล่องอาหารกลางวัน

โภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

แคลอรี

180

โปรตีน

8g

คาร์โบไฮเดรต

32g

ไขมัน

3g

ใยอาหาร

0g

เป็นเพียงการประมาณการ โปรดตรวจสอบฉลากส่วนผสมและสารก่อภูมิแพ้ และปรุงเนื้อสัตว์และสัตว์ปีกให้สุกถึงอุณหภูมิภายในที่ปลอดภัย

ญี่ปุ่น · ข้าว · โอนิกิริ · ของว่าง · อาหารกลางวัน · พกพา · สาหร่าย