터키어 · 메인 요리

만티 (마늘 요거트 토르키어 만두)

만투는 고기로 채워진 작은 만두를 작은 다발로 빚어 삶고, 마늘 요구르트 위에 올리며 버터를 풀 비베르와 말린 민트와 함께 달군 것입니다. 이 요리는 천천히 정성스럽게 준비할 가치가 있습니다.

총 소요 시간
1 시간 15 분
준비
1 시간
조리
15 분
인분
4
난이도
단단하게
1 인분 기준
522 kcal
이 레시피의 재료에서 따온 일러스트; 만투 일반 사진 (이 레시피의 사진은 아님). 사진: 키질쿰 · CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons 제공. 모든 사진 저작권 표시

재료

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장비

롤링핀, 큰 냄비, 페이스트리 바퀴 또는 날카로운 칼

조리 방법

한 serving 당 영양 정보

칼로리
522
단백질
20g
탄수화물
52g
기름
25g
식이섬유
2g

단백질 16%탄수화물 41%지방 44%

추정치입니다. 재료 라벨과 알레르기를 확인하고, 고기와 가금류는 안전한 내부 온도로 조리하세요.

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