홈›레시피 ›터키어 ›만티 (마늘 요거트 토르키어 만두) 터키어 · 메인 요리 만티 (마늘 요거트 토르키어 만두) 만투는 고기로 채워진 작은 만두를 작은 다발로 빚어 삶고, 마늘 요구르트 위에 올리며 버터를 풀 비베르와 말린 민트와 함께 달군 것입니다. 이 요리는 천천히 정성스럽게 준비할 가치가 있습니다. 총 소요 시간1 시간 15 분 준비1 시간 조리15 분 인분4 난이도단단하게 1 인분 기준522 kcal PDF 다운로드 내 요리책에 추가 인쇄 화면 켜두기 이 레시피에 대해 셰프에게 물어보세요 사진일러스트 이 레시피의 재료에서 따온 일러스트; 만투 일반 사진 (이 레시피의 사진은 아님). 사진: 키질쿰 · CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons 제공. 모든 사진 저작권 표시 재료 인원 수 − 4 + 재설정 2 컵 박력분 대체하기 1 큰 달걀 1개 대체하기 ½ 컵 미지근한 물, 약 80°F (27°C) 정도, 반죽이 건조하다면 스푼 하나 더 추가 1 ½ 작은술 소금, 반죽, 속재료, 그리고 조리 물에 각각 나누어 사용 ½ lb 다진 양고기, 지방 함량 약 20%; 다진 소고기도 사용 가능 대체하기 1 작은 양파, 강판에 간 후 수건으로 짜서 물기를 뺀 것 대체하기 ¼ 작은술 다진 후추 대체하기 1 컵 전지 요구르트, 두꺼운 걸러낸 터키식 또는 그리스식 요거트, 실온 상태 2 정향 마늘, 다진 것 대체하기 3 큰술 무염 버터 대체하기 1 작은술 풀 비베르, 알레포 고추 또는 달콤한 파프리카 대체하기 1 작은술 건조 민트, 손가락으로 으깨어 대체하기 장비 롤링핀, 큰 냄비, 페이스트리 바퀴 또는 날카로운 칼 쇼핑 목록 복사 조리 방법 계란, 미지근한 물, 소금 0.25티스푼을 저어 섞은 뒤 밀가루에 넣고 단단하고 매끄러워질 때까지 8분에서 10분간 반죽합니다. 그 후 반죽을 랩으로 감싸 실온 (약 70°F / 21°C) 에서 30분간 쉬게 합니다. 짜서 물기를 뺀 양파를 양고기, 소금 0.5티스푼, 후추와 함께 2분간 반죽해 속재료가 끈적거릴 때까지 잘 섞습니다. 반죽을 밀가루를 뿌린 작업대 위에서 여러 번 나누어 매우 얇게 (약 1/16인치 (2mm)) 밀어 거의 작업대가 보일 정도로 얇게 한 뒤, 페이스트리 바퀴나 칼로 1인치 (2.5cm) 크기의 정사각형으로 자릅니다. 각 정사각형 한가운데에 완두콩 크기만큼의 속재료 (약 0.25티스푼) 를 올리고, 마주 보는 두 모서리를 접어 속재료를 덮은 뒤 꼬집습니다. 나머지 모서리도 함께 꼬집어 작은 다발을 만들고, 완성된 조각은 수건으로 덮어둡니다. 나머지 0.75티스푼 소금과 함께 약 4쿼트 (3.8L) 의 물을 끓기 시작할 때까지 가열한 뒤, 만투를 여러 번 나누어 넣고 서로 붙지 않도록 부드럽게 저은 후, 8분에서 10분간 삶아 떠오르고, 한 조각을 잘라 안이 익었는지 확인합니다. 요구르트, 다진 마늘, 소금 한 꼬집을 그릇에 넣고 매끄러워질 때까지 저어 네 개의 따뜻한 접시에 펴 바릅니다. 만투를 잘 물기를 빼고, 여전히 따뜻할 때 마늘 요구르트 위에 올립니다. 중약불에서 버터를 녹여 거품이 일고 견과류 향이 날 때까지 (약 3분) 가열한 뒤, 불을 끄고 풀 비베르와 으깬 민트를 넣고 20초간 저어 만두 위에 두르세요. 한 serving 당 영양 정보 칼로리522 단백질20g 탄수화물52g 기름25g 식이섬유2g 단백질 16%탄수화물 41%지방 44% 추정치입니다. 재료 라벨과 알레르기를 확인하고, 고기와 가금류는 안전한 내부 온도로 조리하세요. 튀르키예 · 만두 · 양고기 · 요구르트 · 안성맞춤 음식 무언가 빠졌나요? 요리 도중 재료가 부족해졌나요? 이 대체법들은 비율과 팁을 함께 제공합니다. 박력분 대체재 계란 대체재 다진 양고기의 대체재 양파 대체재 후추 대체재 마늘 대체품 버터 대체품 알레포 페퍼 (풀 비베르) 대체재 함께 추천합니다 터키 · 메인 코스 에틀리 노후트 (터키식 병아리콩과 양고기 스튜) 2 시간 5 분쉬움499 kcal 사진일러스트 터키 · 메인 코스 쿠주 탄디르 (천천히 구운 양 어깨살) 3 시간 50 분단단하게500 kcal 사진일러스트 터키 · 수프 야야 차르바시 (요거트와 쌀 수프) 35 분쉬움208 kcal 사진일러스트 터키 · 메인 코스 베이트이 케밥 (말아 넣은 양고기 케밥) 45 분단단하게790 kcal 사진일러스트 터키 · 메인 코스 훈카르 베겐디 (담배 연기가 나는 가지 퓨레 위의 양고기 스튜) 2 시간 10 분단단하게558 kcal 사진일러스트 터키 · 메인 코스 라흐마주 (튀르크식 양념 양 고기 파스타) 50 분중간428 kcal