Θαϊλανδικά · Κύριο πιάτο

Κουρρί Μασαμάν (έκδοση 60 λεπτών)

Πλούσια, ήπια ταϊλανδέζικη καρί με μοσχάρι ή κοτόπουλο, πατάτες, φιστίκια και ζεστά μπαχαρικά.

Συνολικός χρόνος
1 ώρα
Προετοιμασία
15 λεπτά
Μαγειρέψτε
45 λεπτά
Μερίδες
4
Δυσκολία
Μεσαίο
Κατά μερίδα
560 kcal
Εικονογράφηση από τα υλικά αυτής της συνταγής· φωτογραφία του Massaman Curry γενικότερα, όχι της συγκεκριμένης συνταγής. Φωτογραφία: Παραγγελία · CC BY-SA 3,0, μέσω Wikimedia Commons. Όλα τα δικαιώματα φωτογραφιών

Υλικά

  • Αντικατάσταση
  • Αντικατάσταση
  • Αντικατάσταση
  • Αντικατάσταση

Εξοπλισμός

κατσαρόλα

Μέθοδος

Διατροφικές αξίες ανά μερίδα

Θερμίδες
560
Πρωτεΐνη
32g
Υδατάνθρακες
26g
Λιπαρά
38g

Πρωτεΐνη 22%Υδατάνθρακες 18%Λίπος 60%

Αποκλειστικά εκτιμήσεις. Ελέγξτε τις ετικέτες των υλικών και τους αλλεργιογόνους παράγοντες και μαγειρέψτε το κρέας και το πουλερικό σε ασφαλείς εσωτερικές θερμοκρασίες.

ταϊλανδέζικη · καρί · μασαμάν · μοσχάρι · πλούσια · ήπια

Λείπει κάτι;

Τέλειωσε κάποιο υλικό στη μέση της συνταγής; Αυτές οι αντικαταστάσεις συνοδεύονται από αναλογίες και σημειώσεις: