แกงมัสมั่น (เวอร์ชัน 60 นาที)
แกงไทยเข้มข้น รสอ่อน มีเนื้อวัวหรือไก่ มันฝรั่ง ถั่วลิสง และเครื่องเทศหอมๆ
- เวลาทั้งหมด
- 1 ชม.
- เตรียม
- 15 นาที
- ปรุง
- 45 นาที
- เสิร์ฟ
- 4
- ระดับความยาก
- ขนาดกลาง
- ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- 560 กิโลแคลอรี
ส่วนผสม
จำนวนผู้รับประทาน
อุปกรณ์
หม้อ
วิธีทำ
โภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- แคลอรี
- 560
- โปรตีน
- 32g
- คาร์โบไฮเดรต
- 26g
- ไขมัน
- 38g
โปรตีน 22%คาร์โบไฮเดรต 18%ไขมัน 60%
เป็นเพียงการประมาณการ โปรดตรวจสอบฉลากส่วนผสมและสารก่อภูมิแพ้ และปรุงเนื้อสัตว์และสัตว์ปีกให้สุกถึงอุณหภูมิภายในที่ปลอดภัย
ขาดอะไรไปไหม?
หมดวัตถุดิบกลางทำอาหาร? การแทนที่เหล่านี้มาพร้อมอัตราส่วนและข้อควรระวัง:
