ผัดไทย
เมนูผัดไทยที่โด่งดังที่สุดของประเทศไทย ทำจากเส้นจันท์ กุ้ง เต้าหู้ ถั่วลิสง และซอสมะขาม
- เวลาทั้งหมด
- 40 นาที
- เตรียม
- 25 นาที
- ปรุง
- 15 นาที
- เสิร์ฟ
- 4
- ระดับความยาก
- ขนาดกลาง
- ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- 450 กิโลแคลอรี
ส่วนผสม
จำนวนผู้รับประทาน
อุปกรณ์
กระทะ
วิธีทำ
โภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- แคลอรี
- 450
- โปรตีน
- 26g
- คาร์โบไฮเดรต
- 48g
- ไขมัน
- 18g
- ใยอาหาร
- 3g
โปรตีน 23%คาร์โบไฮเดรต 42%ไขมัน 35%
เป็นเพียงการประมาณการ โปรดตรวจสอบฉลากส่วนผสมและสารก่อภูมิแพ้ และปรุงเนื้อสัตว์และสัตว์ปีกให้สุกถึงอุณหภูมิภายในที่ปลอดภัย
ขาดอะไรไปไหม?
หมดวัตถุดิบกลางทำอาหาร? การแทนที่เหล่านี้มาพร้อมอัตราส่วนและข้อควรระวัง:
