Μελιτζανοπαρμεζάνα
Στρώσεις τραγανής παναρισμένης μελιτζάνας, μαρινάρα, μοτσαρέλα και παρμεζάνα ψημένες μέχρι χρυσή τελειότητα.
- Συνολικός χρόνος
- 1 ώρες 15 λεπτά
- Προετοιμασία
- 30 λεπτά
- Μαγειρέψτε
- 45 λεπτά
- Μερίδες
- 6
- Δυσκολία
- Μεσαίο
- Κατά μερίδα
- 440 kcal
Υλικά
Μερίδες
Εξοπλισμός
ταψί ψήσιμου, τηγάνι
Μέθοδος
Διατροφικές αξίες ανά μερίδα
- Θερμίδες
- 440
- Πρωτεΐνη
- 22g
- Υδατάνθρακες
- 34g
- Λιπαρά
- 26g
- Φυτικές ίνες
- 6g
Πρωτεΐνη 19%Υδατάνθρακες 30%Λίπος 51%
Αποκλειστικά εκτιμήσεις. Ελέγξτε τις ετικέτες των υλικών και τους αλλεργιογόνους παράγοντες και μαγειρέψτε το κρέας και το πουλερικό σε ασφαλείς εσωτερικές θερμοκρασίες.
Λείπει κάτι;
Τέλειωσε κάποιο υλικό στη μέση της συνταγής; Αυτές οι αντικαταστάσεις συνοδεύονται από αναλογίες και σημειώσεις:
