इटालियन · मुख्य पाक

इंजीन पार्मेज़न

कुरकुरे ब्रेडेड बैंगन, मैरिनारा, मोज़्ज़ारेला और परमेसन की परतें, सुनहरी परफेक्शन तक बेक की गईं।

कुल समय
1 घंटा 15 मिनट
तैयारी
30 मिनट
पकाएं
45 मिनट
सेव्स
6
कठिनाई
मध्यम
प्रति सर्विंग
440 kcal
इस रेसिपी की सामग्री से बनाई गई चित्रण; सामान्य रूप से बैंगन परमेसन की तस्वीर, इस रेसिपी की नहीं। फोटो: ओकनाज़ेवाद · CC BY-SA 4.0, विकिमीडिया कॉमन्स के माध्यम से। सभी फोटो क्रेडिट

सामग्री

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उपकरण

बेकिंग डिश, स्किलेट

विधि

प्रति सर्विंग पोषण

कैलोरी
440
प्रोटीन
22g
कार्ब्स
34g
चर्बी
26g
फाइबर
6g

प्रोटीन 19%कार्बोहाइड्रेट 30%चर्बी 51%

केवल अनुमान। सामग्री के लेबल और एलर्जेन जांचें, और मांस और पोल्ट्री को सुरक्षित आंतरिक तापमान तक पकाएं।

इटालियन · बैंगन · परमेसन · बेक किया हुआ · शाकाहारी · कम्फर्ट फूड

कुछ गायब है?

रेसिपी के बीच में कोई सामग्री खत्म हो गई? ये प्रतिस्थापन अनुपात और नोट्स के साथ आते हैं: