باذنجان بارميزان
طبقات من الباذنجان المقرمش المغطى بالبقسماط، والمارينارا، والموزاريلا، والبارميزان، محمّصة حتى تصل إلى لون ذهبي مثالي.
- المجموع
- 1 ساعة 15 دقيقة
- التحضير
- 30 دقيقة
- طبخ
- 45 دقيقة
- تقدم لـ
- 6
- الصعوبة
- متوسط
- لكل حصة
- 440 سعرة حرارية
المكونات
الحصص
المعدات
طبق خبز، مقلاة
الطريقة
القيمة الغذائية لكل حصة
- سعرات حرارية
- 440
- البروتين
- 22g
- الكربوهيدرات
- 34g
- دهن
- 26g
- الألياف
- 6g
بروتين 19%30% من الكربوهيدراتدهن 51%
تقديرات فقط. راجع ملصقات المكونات والمواد المسببة للحساسية، واطبخ اللحوم والدواجن إلى درجات حرارة داخلية آمنة.
هل تبحث عن شيء مفقود؟
نفدت منك مادة ما أثناء الوصفة؟ تأتي هذه البدائل مع نسب وملاحظات:
