شهرية لي بيلاو (أرز تركي مع أورزو)
شَهريييلي بيلاف هو الوجبة الجانبية اليومية التركية: تُحمَّص الشعيرية المكسرة في الزبدة حتى تكتسب نكهة جوزية قبل إضافة الأرز والمرق. وهي تتناغم مع الكباب، واليخنات، والزبادي.
- المجموع
- 30 دقيقة
- التحضير
- 10 دقائق
- طبخ
- 20 دقيقة
- تقدم لـ
- 4
- الصعوبة
- sهل
- لكل حصة
- 291 سعرة حرارية

المكونات
الحصص
المعدات
قدر ثقيل بغطاء محكم، شوكة
الطريقة
القيمة الغذائية لكل حصة
- سعرات حرارية
- 291
- البروتين
- 5g
- الكربوهيدرات
- 44g
- دهن
- 10g
- الألياف
- 1g
بروتين 7%62% من الكربوهيدراتدهن 31%
تقديرات فقط. راجع ملصقات المكونات والمواد المسببة للحساسية، واطبخ اللحوم والدواجن إلى درجات حرارة داخلية آمنة.
هل تبحث عن شيء مفقود؟
نفدت منك مادة ما أثناء الوصفة؟ تأتي هذه البدائل مع نسب وملاحظات:
قد يعجبك أيضًا
-
تركي · طبق جانبي
البولغور بالتمر الهندي (حساء البولغور الطماطم)
-
تركي · طبق جانبي
لبن تركي منزلي (يوغورت)
-
تركي · طبق جانبي
بازلاما (خبز تركي مسطح محمص على صاج)
-
تركي · شوربة
يايلا شوربا (شوربة زبادي وأرز)
-
تركي · طبق جانبي
زيتون مع فاصوليا خضراء طازجة (Green Beans in Olive Oil)
-
تركي · مقبلات
يبرق سارما (ورق عنب محشو)