تركي · طبق جانبي

شهرية لي بيلاو (أرز تركي مع أورزو)

شَهريييلي بيلاف هو الوجبة الجانبية اليومية التركية: تُحمَّص الشعيرية المكسرة في الزبدة حتى تكتسب نكهة جوزية قبل إضافة الأرز والمرق. وهي تتناغم مع الكباب، واليخنات، والزبادي.

المجموع
30 دقيقة
التحضير
10 دقائق
طبخ
20 دقيقة
تقدم لـ
4
الصعوبة
sهل
لكل حصة
291 سعرة حرارية
رسم توضيحي لمكونات هذه الوصفة؛ صورة لشَهريييلي بيلاف بشكل عام، وليس لهذه الوصفة تحديداً. الصورة: E4024 · CC BY-SA 4.0، عبر Wikimedia Commons. جميع حقوق الصور

المكونات

  • استبدال
  • استبدال
  • استبدال

المعدات

قدر ثقيل بغطاء محكم، شوكة

الطريقة

القيمة الغذائية لكل حصة

سعرات حرارية
291
البروتين
5g
الكربوهيدرات
44g
دهن
10g
الألياف
1g

بروتين 7%62% من الكربوهيدراتدهن 31%

تقديرات فقط. راجع ملصقات المكونات والمواد المسببة للحساسية، واطبخ اللحوم والدواجن إلى درجات حرارة داخلية آمنة.

تركي · وجبة جانبية · أرز · نباتي · بيلاف

هل تبحث عن شيء مفقود؟

نفدت منك مادة ما أثناء الوصفة؟ تأتي هذه البدائل مع نسب وملاحظات: