ทงคัตสึ (เวอร์ชัน 27 นาที)
ทอดหมูชุบขนมปังกรอบนอกนุ่มใน เสิร์ฟพร้อมกะหล่ำปลีซอยและซอสตันคัตสึ
- เวลาทั้งหมด
- 27 นาที
- เตรียม
- 15 นาที
- ปรุง
- 12 นาที
- เสิร์ฟ
- 4
- ระดับความยาก
- ขนาดกลาง
- ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- 560 กิโลแคลอรี

ส่วนผสม
จำนวนผู้รับประทาน
อุปกรณ์
หม้อลึก, เทอร์มอมิเตอร์
วิธีทำ
โภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- แคลอรี
- 560
- โปรตีน
- 32g
- คาร์โบไฮเดรต
- 28g
- ไขมัน
- 34g
โปรตีน 23%คาร์โบไฮเดรต 21%ไขมัน 56%
เป็นเพียงการประมาณการ โปรดตรวจสอบฉลากส่วนผสมและสารก่อภูมิแพ้ และปรุงเนื้อสัตว์และสัตว์ปีกให้สุกถึงอุณหภูมิภายในที่ปลอดภัย
ขาดอะไรไปไหม?
หมดวัตถุดิบกลางทำอาหาร? การแทนที่เหล่านี้มาพร้อมอัตราส่วนและข้อควรระวัง:




