ญี่ปุ่น · อาหารหลัก

ทงคัตสึ (เวอร์ชัน 27 นาที)

ทอดหมูชุบขนมปังกรอบนอกนุ่มใน เสิร์ฟพร้อมกะหล่ำปลีซอยและซอสตันคัตสึ

เวลาทั้งหมด
27 นาที
เตรียม
15 นาที
ปรุง
12 นาที
เสิร์ฟ
4
ระดับความยาก
ขนาดกลาง
ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
560 กิโลแคลอรี
ภาพประกอบจากวัตถุดิบในสูตรนี้; ภาพทงคัตสึทั่วไป ไม่ใช่ภาพของสูตรนี้ ภาพ: KoZ · CC BY-SA 4.0, ผ่าน Wikimedia Commons. เครดิตภาพถ่ายทั้งหมด

ส่วนผสม

  • เปลี่ยน
  • เปลี่ยน
  • เปลี่ยน

อุปกรณ์

หม้อลึก, เทอร์มอมิเตอร์

วิธีทำ

โภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

แคลอรี
560
โปรตีน
32g
คาร์โบไฮเดรต
28g
ไขมัน
34g

โปรตีน 23%คาร์โบไฮเดรต 21%ไขมัน 56%

เป็นเพียงการประมาณการ โปรดตรวจสอบฉลากส่วนผสมและสารก่อภูมิแพ้ และปรุงเนื้อสัตว์และสัตว์ปีกให้สุกถึงอุณหภูมิภายในที่ปลอดภัย

ญี่ปุ่น · หมู · ทอด · ขนมปังป่น · คัตสึ

ขาดอะไรไปไหม?

หมดวัตถุดิบกลางทำอาหาร? การแทนที่เหล่านี้มาพร้อมอัตราส่วนและข้อควรระวัง: