Japans · Hoofdgerecht

Tonkatsu (27-minutenversie)

Deeggebakken, gepaneerde varkenskotelet, knapperig en sappig. Geserveerd met gesneden kool en tonkastsaus.

Totale tijd
27 min
Voorbereiden
15 min
Koken
12 min
Porties
4
Moeilijkheidsgraad
Medium
Per portie
560 kcal
Illustratie van de ingrediënten van dit recept; foto van Tonkatsu in het algemeen, niet van dit recept. Foto: KoZ · CC BY-SA 4,0, via Wikimedia Commons. Alle fotocredits

Ingrediënten

  • Vervangen
  • Vervangen
  • Vervangen

Keukengerei

diepe pan, thermometer

Methode

Voeding per portie

Calorieën
560
Eiwit
32g
Koolhydraten
28g
Vet
34g

Eiwit 23%Koolhydraten 21%Vet 56%

Alleen schattingen. Controleer ingrediëntenlabels en allergenen, en gaar vlees en gevogelte tot veilige interne temperaturen.

Japans · varken · gebakken · panko · kotelet

Iets vergeten?

Loop je halverwege een recept een ingrediënt kwijt? Deze vervangingen hebben verhoudingen en notities: