टोंकत्सु (27-मिनट वाला संस्करण)
गोश्त की कटलट, जो तली हुई, क्रिस्पी और जूसी होती है। इसे कद्दूकस किए हुए गोभी और टोंकात्सू सॉस के साथ परोसा जाता है।
- कुल समय
- 27 मिनट
- तैयारी
- 15 मिनट
- पकाएं
- 12 मिनट
- सेव्स
- 4
- कठिनाई
- मध्यम
- प्रति सर्विंग
- 560 kcal
सामग्री
सेविंग्स
उपकरण
गहरा बर्तन, थर्मामीटर
विधि
प्रति सर्विंग पोषण
- कैलोरी
- 560
- प्रोटीन
- 32g
- कार्ब्स
- 28g
- चर्बी
- 34g
प्रोटीन 23%कार्बोहाइड्रेट 21%चर्बी 56%
केवल अनुमान। सामग्री के लेबल और एलर्जेन जांचें, और मांस और पोल्ट्री को सुरक्षित आंतरिक तापमान तक पकाएं।
कुछ गायब है?
रेसिपी के बीच में कोई सामग्री खत्म हो गई? ये प्रतिस्थापन अनुपात और नोट्स के साथ आते हैं:
