تونكاتسو (27-دقيقة نسخة)
قطعة لحم خنزير مقلية ومخبوزة بالبقسماط، مقرمشة وعصيرية. تُقدم مع الملفوف المفروم وصلصة التونتسو.
- المجموع
- 27 دقيقة
- التحضير
- 15 دقيقة
- طبخ
- 12 دقيقة
- تقدم لـ
- 4
- الصعوبة
- متوسط
- لكل حصة
- 560 سعرة حرارية
المكونات
الحصص
المعدات
قدرة عميقة، وميزان حرارة
الطريقة
القيمة الغذائية لكل حصة
- سعرات حرارية
- 560
- البروتين
- 32g
- الكربوهيدرات
- 28g
- دهن
- 34g
بروتين 23%21% من الكربوهيدراتدهن 56%
تقديرات فقط. راجع ملصقات المكونات والمواد المسببة للحساسية، واطبخ اللحوم والدواجن إلى درجات حرارة داخلية آمنة.
هل تبحث عن شيء مفقود؟
نفدت منك مادة ما أثناء الوصفة؟ تأتي هذه البدائل مع نسب وملاحظات:
