ओकोनोमियाकी (30-मिनट वाला संस्करण)
ओकोनोमियाकी सॉस, मेयो और बोनिटो फ्लेक्स से सजी स्वादिष्ट जापानी गोभी की परांठा।
- कुल समय
- 30 मिनट
- तैयारी
- 15 मिनट
- पकाएं
- 15 मिनट
- सेव्स
- 2
- कठिनाई
- मध्यम
- प्रति सर्विंग
- 420 kcal
सामग्री
सेविंग्स
उपकरण
ग्रिडल या स्किटल
विधि
प्रति सर्विंग पोषण
- कैलोरी
- 420
- प्रोटीन
- 18g
- कार्ब्स
- 38g
- चर्बी
- 22g
प्रोटीन 17%कार्बोहाइड्रेट 36%चर्बी 47%
केवल अनुमान। सामग्री के लेबल और एलर्जेन जांचें, और मांस और पोल्ट्री को सुरक्षित आंतरिक तापमान तक पकाएं।
कुछ गायब है?
रेसिपी के बीच में कोई सामग्री खत्म हो गई? ये प्रतिस्थापन अनुपात और नोट्स के साथ आते हैं:
