टोंकत्सु
जापानी क्रिस्पी ब्रेडेड पोर्क कटलेट, सुनहरा गहरा तला हुआ और टोंकत्सू सॉस और कद्दूकस किए हुए गोभी के साथ परोसा जाता है।
- कुल समय
- 30 मिनट
- तैयारी
- 15 मिनट
- पकाएं
- 15 मिनट
- सेव्स
- 4
- कठिनाई
- मध्यम
- प्रति सर्विंग
- 480 kcal
सामग्री
सेविंग्स
उपकरण
गहरा बर्तन, तार की रैक
विधि
प्रति सर्विंग पोषण
- कैलोरी
- 480
- प्रोटीन
- 32g
- कार्ब्स
- 28g
- चर्बी
- 26g
- फाइबर
- 2g
प्रोटीन 27%कार्बोहाइड्रेट 24%चर्बी 49%
केवल अनुमान। सामग्री के लेबल और एलर्जेन जांचें, और मांस और पोल्ट्री को सुरक्षित आंतरिक तापमान तक पकाएं।
कुछ गायब है?
रेसिपी के बीच में कोई सामग्री खत्म हो गई? ये प्रतिस्थापन अनुपात और नोट्स के साथ आते हैं:
