일본식 · 메인 요리

오코노미야키 (30분 버전)

오코노미야키 소스, 마요네즈, 가쓰오부시 가루를 올린 구수한 일본식 양배추 팬케이크.

총 소요 시간
30 분
준비
15 분
조리
15 분
인분
2
난이도
중간
1 인분 기준
420 kcal
이 레시피의 재료에서 가져온 일러스트레이션; 일반적인 오키나와키 사진으로, 이 레시피의 사진은 아닙니다. 사진: 우메유 · CC BY 2.0, Wikimedia Commons 제공. 모든 사진 저작권 표시

재료

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장비

그릴 팬 또는 스키렛

조리 방법

한 serving 당 영양 정보

칼로리
420
단백질
18g
탄수화물
38g
기름
22g

단백질 17%탄수화물 36%지방 47%

추정치입니다. 재료 라벨과 알레르기를 확인하고, 고기와 가금류는 안전한 내부 온도로 조리하세요.

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