เฟยโจาดา
สตูว์ถั่วดำและเนื้อหมูแบบบราซิล เคี่ยวนานและเข้มข้น
- เวลาทั้งหมด
- 3 ชม. 20 นาที
- เตรียม
- 20 นาที
- ปรุง
- 3 ชม.
- เสิร์ฟ
- 8
- ระดับความยาก
- แข็ง
- ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- 540 กิโลแคลอรี
ส่วนผสม
จำนวนผู้รับประทาน
อุปกรณ์
หม้อต้มขนาดใหญ่
วิธีทำ
โภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- แคลอรี
- 540
- โปรตีน
- 32g
- คาร์โบไฮเดรต
- 48g
- ไขมัน
- 22g
โปรตีน 25%คาร์โบไฮเดรต 37%ไขมัน 38%
เป็นเพียงการประมาณการ โปรดตรวจสอบฉลากส่วนผสมและสารก่อภูมิแพ้ และปรุงเนื้อสัตว์และสัตว์ปีกให้สุกถึงอุณหภูมิภายในที่ปลอดภัย
ขาดอะไรไปไหม?
หมดวัตถุดิบกลางทำอาหาร? การแทนที่เหล่านี้มาพร้อมอัตราส่วนและข้อควรระวัง:
