ブラジル風 · メインディッシュ

フェイジョアーダ

ブラジル風の黒豆と豚肉のシチュー、じっくり煮込んで濃厚。

合計時間
3 時間 20 分
下準備
20分
調理
3時間
人数
8
難易度
固い
1人分あたり
540 kcal
このレシピの材料からのイラスト;一般的なフェイジョアーダの写真(このレシピのものではない)。写真: Adrião · CC BY 3.0、Wikimedia Commons経由。 すべての写真クレジット

材料

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調理器具

香り:

作り方

1人分あたりの栄養成分

カロリー
540
タンパク質
32g
炭水化物
48g
脂質
22g

タンパク質 25%炭水化物 37%脂肪分38%

あくまで目安です。原材料ラベルとアレルゲンを確認し、肉や家禽は安全な内部温度まで加熱してください。

ブラジル風 · フェイジョアーダ · 豆 · 豚肉 · シチュー · 黒豆 · ボリューム満点

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