カルニタス（165分バージョン）
外側は香ばしく、中は柔らかい、ゆっくり煮込んだ豚肩肉。
- 合計時間
- 2 時間 45 分
- 下準備
- 15分
- 調理
- 2 時間 30 分
- 人数
- 8
- 難易度
- 固い
- 1人分あたり
- 420 kcal
材料
人数
調理器具
ダッチオーブン
作り方
1人分あたりの栄養成分
- カロリー
- 420
- タンパク質
- 38g
- 炭水化物
- 1g
- 脂質
- 30g
タンパク質 36%炭水化物 1%脂肪分63%
あくまで目安です。原材料ラベルとアレルゲンを確認し、肉や家禽は安全な内部温度まで加熱してください。
何か見つかりませんか？
調理中に材料が足りない？これらに比率と注意書き付きの代用品をご紹介します：
