Falafel
Sprösta ugnstekta kikärtor med örter och kryddor. Serveras i pitabröd med tahini.
- Total tid
- 25 min
- Förbered
- 15 min
- Koka
- 10 min
- Antal portioner
- 6
- Svårighetsgrad
- Mellanstor
- Per portion
- 380 kcal
Ingredienser
Portioner
Utrustning
matprocessor, djup kastrull
Metod
Näringsvärde per portion
- Kalorier
- 380
- Protein
- 14g
- Kolhydrater
- 36g
- Fett
- 18g
Protein 15%Kolhydrater 40%Fett 45%
Endast uppskattningar. Kontrollera ingrediensetiketter och allergener, och tillaga kött och fjäderfä till säkra innertemperaturer.
Saknar du något?
Tar slut på en ingrediens mitt i receptet? Dessa byten följer med förhållanden och anteckningar:
