Фалафель
Хрусткі запечені смажені котлети з нуту, травами та спеціями. Подаються в пите з тахіні.
- Загальний час
- 25 хв
- Підготовка
- 15 хв
- Готувати
- 10 хв
- Порції
- 6
- Складність
- Середній
- На порцію
- 380 ккал
Інгредієнти
Порції
Обладнання
блендер, глибока каструля
Метод
Поживна цінність на порцію
- Калорії
- 380
- Білок
- 14g
- Вуглеводи
- 36g
- Жир
- 18g
Протеїну 15%40% вуглеводівЖир 45%
Оцінки лише орієнтовні. Перевіряйте етикетки продуктів і алергени, а також готуйте м'ясо та птицю до безпечної внутрішньої температури.
Чогось бракує?
Закінчився інгредієнт посеред приготування? Ці заміни мають співвідношення та примітки:
