Tamales
Gestoomde maïsdumplings gevuld met gekruid varkensvlees in rode chilisaus, verpakt in maïskolfjes.
- Totale tijd
- 2 uur 30 minuut
- Voorbereiden
- 1 uur
- Koken
- 1 uur 30 minuut
- Porties
- 12
- Moeilijkheidsgraad
- Hard
- Per portie
- 320 kcal

Ingrediënten
Porties
Keukengerei
stoompan, elektrische mixer
Methode
Voeding per portie
- Calorieën
- 320
- Eiwit
- 18g
- Koolhydraten
- 32g
- Vet
- 16g
- Vezels
- 3g
Eiwit 21%Koolhydraten 37%Vet 42%
Alleen schattingen. Controleer ingrediëntenlabels en allergenen, en gaar vlees en gevogelte tot veilige interne temperaturen.
Iets vergeten?
Loop je halverwege een recept een ingrediënt kwijt? Deze vervangingen hebben verhoudingen en notities:




