Mexicaans · Hoofdgerecht

Tamales

Gestoomde maïsdumplings gevuld met gekruid varkensvlees in rode chilisaus, verpakt in maïskolfjes.

Totale tijd
2 uur 30 minuut
Voorbereiden
1 uur
Koken
1 uur 30 minuut
Porties
12
Moeilijkheidsgraad
Hard
Per portie
320 kcal
Illustratie van de ingrediënten van dit recept; foto van tamales in het algemeen, niet van dit recept. Foto: Georgina Meneses · CC BY-SA 4,0, via Wikimedia Commons. Alle fotocredits

Ingrediënten

  • Vervangen
  • Vervangen

Keukengerei

stoompan, elektrische mixer

Methode

Voeding per portie

Calorieën
320
Eiwit
18g
Koolhydraten
32g
Vet
16g
Vezels
3g

Eiwit 21%Koolhydraten 37%Vet 42%

Alleen schattingen. Controleer ingrediëntenlabels en allergenen, en gaar vlees en gevogelte tot veilige interne temperaturen.

mexicaans · tamales · masa · varkensvlees · gestoomd · traditioneel · speciale gelegenheid

Iets vergeten?

Loop je halverwege een recept een ingrediënt kwijt? Deze vervangingen hebben verhoudingen en notities: