터키어 · 메인 요리

타부크 소테 (터키식 닭고기 볶음)

Tavuk sote는 파프리카, 토마토, 양파와 함께 가벼운 향신료 토마토 소스에 볶은 빠른 터키식 닭 요리입니다. 일상 가정식이며 밥 위에 얹거나 주스를 흡수할 빵과 함께 냅니다.

총 소요 시간
30 분
준비
15 분
조리
15 분
인분
4
난이도
쉬움
1 인분 기준
305 kcal

재료

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장비

뚜껑 있는 대형 스키팬, 나무 주걱

조리 방법

한 serving 당 영양 정보

칼로리
305
단백질
35g
탄수화물
9g
기름
14g
식이섬유
2g

단백질 46%탄수화물 12%지방 42%

추정치입니다. 재료 라벨과 알레르기를 확인하고, 고기와 가금류는 안전한 내부 온도로 조리하세요.

turkish · chicken · skillet · quick · comfort food

무언가 빠졌나요?

요리 도중 재료가 부족해졌나요? 이 대체법들은 비율과 팁을 함께 제공합니다.