तावुक शिश (तुर्की चिकन स्केवर्स)
तवुक शीश तुर्की के ग्रिल हाउसों का दैनिक चिकन स्केवर्स है: हड्डी-रहित थigh के टुकड़े दही, लहसुन, नींबू और लाल मिर्च पेस्ट में मैरिनेट किए जाते हैं, फिर ग्रिल करके चावल, सलाद और ब्रेड के साथ परोसा जाता है।
- कुल समय
- 27 मिनट
- तैयारी
- 15 मिनट
- पकाएं
- 12 मिनट
- सेव्स
- 4
- कठिनाई
- आसान
- प्रति सर्विंग
- 378 kcal
सामग्री
सेविंग्स
उपकरण
धातु या भिगोए हुए लकड़ी के कबूब, ग्रिल या ग्रिल पैन, बड़ा कटोरा
विधि
प्रति सर्विंग पोषण
- कैलोरी
- 378
- प्रोटीन
- 47g
- कार्ब्स
- 9g
- चर्बी
- 17g
- फाइबर
- 2g
प्रोटीन 50%कार्बोहाइड्रेट 10%चर्बी 41%
केवल अनुमान। सामग्री के लेबल और एलर्जेन जांचें, और मांस और पोल्ट्री को सुरक्षित आंतरिक तापमान तक पकाएं।
कुछ गायब है?
रेसिपी के बीच में कोई सामग्री खत्म हो गई? ये प्रतिस्थापन अनुपात और नोट्स के साथ आते हैं:
