Κορεάτικα · Κύριο πιάτο

Bulgogi

Λεπτοκομμένο μοσχάρι μαρινάρισμα σε γλυκιά σόγια, σουσάμι και αχλάδι. Ψήσιμο στο γκριλ ή τηγάνισμα.

Συνολικός χρόνος
38 λεπτά
Προετοιμασία
30 λεπτά
Μαγειρέψτε
8 λεπτά
Μερίδες
4
Δυσκολία
Μεσαίο
Κατά μερίδα
380 kcal
Εικονογράφηση από τα υλικά αυτής της συνταγής· φωτογραφία του Bulgogi γενικά, όχι της συγκεκριμένης συνταγής. Φωτογραφία: 국립국어원 · CC BY-SA 2,0 kr, μέσω Wikimedia Commons. Όλα τα δικαιώματα φωτογραφιών

Υλικά

  • Αντικατάσταση
  • Αντικατάσταση
  • Αντικατάσταση
  • Αντικατάσταση

Εξοπλισμός

γκριλ ή τηγάνι

Μέθοδος

Διατροφικές αξίες ανά μερίδα

Θερμίδες
380
Πρωτεΐνη
32g
Υδατάνθρακες
12g
Λιπαρά
24g

Πρωτεΐνη 33%Υδατάνθρακες 12%Λίπος 55%

Αποκλειστικά εκτιμήσεις. Ελέγξτε τις ετικέτες των υλικών και τους αλλεργιογόνους παράγοντες και μαγειρέψτε το κρέας και το πουλερικό σε ασφαλείς εσωτερικές θερμοκρασίες.

korean · beef · bulgogi · grilled · marinated · bbq

Λείπει κάτι;

Τέλειωσε κάποιο υλικό στη μέση της συνταγής; Αυτές οι αντικαταστάσεις συνοδεύονται από αναλογίες και σημειώσεις: