เกาหลี · อาหารหลัก

บูลโกกิ

เนื้อวัวหั่นบางแช่ในซอสถั่วเหลืองหวาน งา และลูกแพร์เอเชีย ย่างหรือทอดในกระทะ

เวลาทั้งหมด
38 นาที
เตรียม
30 นาที
ปรุง
8 นาที
เสิร์ฟ
4
ระดับความยาก
ขนาดกลาง
ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
380 กิโลแคลอรี
ภาพวาดจากวัตถุดิบในสูตรนี้; ภาพถ่าย Bulgogi โดยทั่วไป ไม่ใช่ของสูตรนี้ ภาพ: 国立국어원 · CC BY-SA 2.0 kr, ผ่าน Wikimedia Commons. เครดิตภาพถ่ายทั้งหมด

ส่วนผสม

  • เปลี่ยน
  • เปลี่ยน
  • เปลี่ยน
  • เปลี่ยน

อุปกรณ์

ย่างหรือกระทะ

วิธีทำ

โภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

แคลอรี
380
โปรตีน
32g
คาร์โบไฮเดรต
12g
ไขมัน
24g

โปรตีน 33%คาร์โบไฮเดรต 12%ไขมัน 55%

เป็นเพียงการประมาณการ โปรดตรวจสอบฉลากส่วนผสมและสารก่อภูมิแพ้ และปรุงเนื้อสัตว์และสัตว์ปีกให้สุกถึงอุณหภูมิภายในที่ปลอดภัย

korean · beef · bulgogi · grilled · marinated · bbq

ขาดอะไรไปไหม?

หมดวัตถุดิบกลางทำอาหาร? การแทนที่เหล่านี้มาพร้อมอัตราส่วนและข้อควรระวัง: