บิบิมบับ
ข้าวผัดรวมผักผัด เนื้อวัว ไข่ และซอสโกชูจัง
- เวลาทั้งหมด
- 35 นาที
- เตรียม
- 20 นาที
- ปรุง
- 15 นาที
- เสิร์ฟ
- 2
- ระดับความยาก
- ขนาดกลาง
- ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- 520 กิโลแคลอรี
ส่วนผสม
จำนวนผู้รับประทาน
อุปกรณ์
กระทะ, ชาม
วิธีทำ
โภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- แคลอรี
- 520
- โปรตีน
- 24g
- คาร์โบไฮเดรต
- 58g
- ไขมัน
- 20g
โปรตีน 19%คาร์โบไฮเดรต 46%ไขมัน 35%
เป็นเพียงการประมาณการ โปรดตรวจสอบฉลากส่วนผสมและสารก่อภูมิแพ้ และปรุงเนื้อสัตว์และสัตว์ปีกให้สุกถึงอุณหภูมิภายในที่ปลอดภัย
ขาดอะไรไปไหม?
หมดวัตถุดิบกลางทำอาหาร? การแทนที่เหล่านี้มาพร้อมอัตราส่วนและข้อควรระวัง:
