بولغوجي
لحم بقري رقيق مقطع متبل في صويا حلوة، سمسم، وكمثرى آسيوية. يُشوى أو يُقلى في مقلاة.
- المجموع
- 38 دقيقة
- التحضير
- 30 دقيقة
- طبخ
- 8 دقائق
- تقدم لـ
- 4
- الصعوبة
- متوسط
- لكل حصة
- 380 سعرة حرارية

المكونات
الحصص
المعدات
شواية أو مقلاة
الطريقة
القيمة الغذائية لكل حصة
- سعرات حرارية
- 380
- البروتين
- 32g
- الكربوهيدرات
- 12g
- دهن
- 24g
بروتين 33%12% من الكربوهيدراتدهن 55%
تقديرات فقط. راجع ملصقات المكونات والمواد المسببة للحساسية، واطبخ اللحوم والدواجن إلى درجات حرارة داخلية آمنة.
هل تبحث عن شيء مفقود؟
نفدت منك مادة ما أثناء الوصفة؟ تأتي هذه البدائل مع نسب وملاحظات:





