كوري · طبق رئيسي

جابتشاي

معكرونة زجاجية من البطاطا الحلوة مقليّة مع الخضروات واللحم.

المجموع
27 دقيقة
التحضير
15 دقيقة
طبخ
12 دقيقة
تقدم لـ
4
الصعوبة
متوسط
لكل حصة
340 سعرة حرارية
رسم توضيحي من مكونات هذه الوصفة؛ صورة لجاب تشاي بشكل عام، وليس لهذه الوصفة. الصورة: korea.net · CC BY-SA 2.0، عبر Wikimedia Commons. جميع حقوق الصور

المكونات

  • استبدال
  • استبدال
  • استبدال
  • استبدال

المعدات

عُجان

الطريقة

القيمة الغذائية لكل حصة

سعرات حرارية
340
البروتين
16g
الكربوهيدرات
44g
دهن
10g

بروتين 19%53% من الكربوهيدراتدهن 27%

تقديرات فقط. راجع ملصقات المكونات والمواد المسببة للحساسية، واطبخ اللحوم والدواجن إلى درجات حرارة داخلية آمنة.

كورية · معكرونة · معكرونة زجاجية · لحم · خضروات · جاب تشاي

هل تبحث عن شيء مفقود؟

نفدت منك مادة ما أثناء الوصفة؟ تأتي هذه البدائل مع نسب وملاحظات: