มัสมัน แกงกะหรี่
แกงมัสมั่นรสชาติเข้มข้น อ่อนละมุน มีเนื้อวัว มันฝรั่ง และถั่วลิสงในซอสกะทิหอมกลิ่นอบเชยและลูกจันทน์เทศ
- เวลาทั้งหมด
- 1 ชม. 25 นาที
- เตรียม
- 25 นาที
- ปรุง
- 1 ชม.
- เสิร์ฟ
- 6
- ระดับความยาก
- ขนาดกลาง
- ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- 520 กิโลแคลอรี
ส่วนผสม
จำนวนผู้รับประทาน
อุปกรณ์
หม้อใบใหญ่
วิธีทำ
โภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- แคลอรี
- 520
- โปรตีน
- 32g
- คาร์โบไฮเดรต
- 28g
- ไขมัน
- 34g
- ใยอาหาร
- 4g
โปรตีน 23%คาร์โบไฮเดรต 21%ไขมัน 56%
เป็นเพียงการประมาณการ โปรดตรวจสอบฉลากส่วนผสมและสารก่อภูมิแพ้ และปรุงเนื้อสัตว์และสัตว์ปีกให้สุกถึงอุณหภูมิภายในที่ปลอดภัย
ขาดอะไรไปไหม?
หมดวัตถุดิบกลางทำอาหาร? การแทนที่เหล่านี้มาพร้อมอัตราส่วนและข้อควรระวัง:
