มาโปเต้าหู้ (เวอร์ชัน 2)
เต้าหู้เนื้อนุ่มรสเผ็ดในซอสเสฉวนเข้มข้น พร้อมหมูสับและพริกไทยเสฉวน
- เวลาทั้งหมด
- 25 นาที
- เตรียม
- 10 นาที
- ปรุง
- 15 นาที
- เสิร์ฟ
- 4
- ระดับความยาก
- ขนาดกลาง
- ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- 280 กิโลแคลอรี
ส่วนผสม
จำนวนผู้รับประทาน
อุปกรณ์
กระทะ
วิธีทำ
โภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- แคลอรี
- 280
- โปรตีน
- 18g
- คาร์โบไฮเดรต
- 8g
- ไขมัน
- 18g
โปรตีน 27%คาร์โบไฮเดรต 12%ไขมัน 61%
เป็นเพียงการประมาณการ โปรดตรวจสอบฉลากส่วนผสมและสารก่อภูมิแพ้ และปรุงเนื้อสัตว์และสัตว์ปีกให้สุกถึงอุณหภูมิภายในที่ปลอดภัย
ขาดอะไรไปไหม?
หมดวัตถุดิบกลางทำอาหาร? การแทนที่เหล่านี้มาพร้อมอัตราส่วนและข้อควรระวัง:
