มาโป้เต้าหู้
อาหารเสฉวนรสเผ็ดจัด เต้าหู้เนื้อนุ่มในซอสถั่วเหลืองพริกเข้มข้นกับหมูสับและพริกไทยเสฉวนที่ทำให้ชา
- เวลาทั้งหมด
- 25 นาที
- เตรียม
- 10 นาที
- ปรุง
- 15 นาที
- เสิร์ฟ
- 4
- ระดับความยาก
- ขนาดกลาง
- ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- 310 กิโลแคลอรี
ส่วนผสม
จำนวนผู้รับประทาน
อุปกรณ์
กระทะ
วิธีทำ
โภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- แคลอรี
- 310
- โปรตีน
- 18g
- คาร์โบไฮเดรต
- 8g
- ไขมัน
- 22g
- ใยอาหาร
- 2g
โปรตีน 24%คาร์โบไฮเดรต 11%ไขมัน 66%
เป็นเพียงการประมาณการ โปรดตรวจสอบฉลากส่วนผสมและสารก่อภูมิแพ้ และปรุงเนื้อสัตว์และสัตว์ปีกให้สุกถึงอุณหภูมิภายในที่ปลอดภัย
ขาดอะไรไปไหม?
หมดวัตถุดิบกลางทำอาหาร? การแทนที่เหล่านี้มาพร้อมอัตราส่วนและข้อควรระวัง:
