ชีเลส เรเลนอส (เวอร์ชัน 50 นาที)
พริกโพบลาโนย่างยัดไส้ชีส คลุกแป้งและทอด
- เวลาทั้งหมด
- 50 นาที
- เตรียม
- 30 นาที
- ปรุง
- 20 นาที
- เสิร์ฟ
- 4
- ระดับความยาก
- แข็ง
- ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- 420 กิโลแคลอรี
ส่วนผสม
จำนวนผู้รับประทาน
อุปกรณ์
เตาอบแบบเปิดไฟบน, กระทะหนัก
วิธีทำ
โภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- แคลอรี
- 420
- โปรตีน
- 18g
- คาร์โบไฮเดรต
- 12g
- ไขมัน
- 32g
โปรตีน 18%คาร์โบไฮเดรต 12%ไขมัน 71%
เป็นเพียงการประมาณการ โปรดตรวจสอบฉลากส่วนผสมและสารก่อภูมิแพ้ และปรุงเนื้อสัตว์และสัตว์ปีกให้สุกถึงอุณหภูมิภายในที่ปลอดภัย
ขาดอะไรไปไหม?
หมดวัตถุดิบกลางทำอาหาร? การแทนที่เหล่านี้มาพร้อมอัตราส่วนและข้อควรระวัง:
