تشيليس ريلينوس (نسخة 50 دقيقة)
فلفل بوبلانو محشو بالجبن، مغطى بالطحين ومقلي.
- المجموع
- 50 دقيقة
- التحضير
- 30 دقيقة
- طبخ
- 20 دقيقة
- تقدم لـ
- 4
- الصعوبة
- صلب
- لكل حصة
- 420 سعرة حرارية
المكونات
الحصص
المعدات
شواية، مقلاة ثقيلة
الطريقة
القيمة الغذائية لكل حصة
- سعرات حرارية
- 420
- البروتين
- 18g
- الكربوهيدرات
- 12g
- دهن
- 32g
بروتين 18%12% من الكربوهيدراتدهن 71%
تقديرات فقط. راجع ملصقات المكونات والمواد المسببة للحساسية، واطبخ اللحوم والدواجن إلى درجات حرارة داخلية آمنة.
هل تبحث عن شيء مفقود؟
نفدت منك مادة ما أثناء الوصفة؟ تأتي هذه البدائل مع نسب وملاحظات:
