Карибский · Основное блюдо

Цыплёнок по-джерк

Карибская курица с перцем чили джерк, приготовленная на гриле с огненным жжением перца шотландский боннет.

Общее время
1 ч
Подготовка
20 мин
Готовить
40 мин
Порций
4
Сложность
Средний
На порцию
420 ккал
Иллюстрация из ингредиентов этого рецепта; фото курицы джерк в целом, а не этого конкретного рецепта. Фото: OUTography.com из Гилберта, Аризона, США · CC BY 2,0, через Wikimedia Commons. Все благодарности за фотографии

Ингредиенты

  • Заменить
  • Заменить
  • Заменить
  • Заменить
  • Заменить
  • Заменить
  • Заменить

Инвентарь

блендер, гриль

Метод

Пищевая ценность на порцию

Калории
420
Белок
32g
Углеводы
8g
Жир
28g

Белок 31%Углеводов 8%Жир 61%

Только приблизительные значения. Проверяйте этикетки ингредиентов и наличие аллергенов, а также готовьте мясо и птицу до безопасной внутренней температуры.

карибский · джерк · курица · острый · гриль · ямайский

Чего-то не хватает?

Не хватает ингредиента посреди рецепта? Эти замены сопровождаются пропорциями и заметками: