دجاج جارك
طائر الكاريبي المتبلّة بتوابل الجيرك، مشوية بحرارة الفلفل الساخنة.
- المجموع
- 1 ساعة
- التحضير
- 20 دقيقة
- طبخ
- 40 دقيقة
- تقدم لـ
- 4
- الصعوبة
- متوسط
- لكل حصة
- 420 سعرة حرارية

المكونات
الحصص
المعدات
خلاط، شواية
الطريقة
القيمة الغذائية لكل حصة
- سعرات حرارية
- 420
- البروتين
- 32g
- الكربوهيدرات
- 8g
- دهن
- 28g
بروتين 31%8% من الكربوهيدراتدهن 61%
تقديرات فقط. راجع ملصقات المكونات والمواد المسببة للحساسية، واطبخ اللحوم والدواجن إلى درجات حرارة داخلية آمنة.
هل تبحث عن شيء مفقود؟
نفدت منك مادة ما أثناء الوصفة؟ تأتي هذه البدائل مع نسب وملاحظات:


