Name: Японское карри
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 4 порции
Cuisine: Японская
Ingredients: 1 ½ фунт куриных бедер, нарезанных кубиками; 2 крупные луковицы, нарезанные кубиками; 2 моркови, нарезанной; 2 средних картофеля, кубиками; 4 кубика карри-ру, острый или мягкий; 3 стакана воды; 1 ст. л. масла; 3 стакана японского риса, приготовленного на пару; маринованные овощи фукудзиндзуке, для подачи

Японское карри

Густое, уютное японское карри с курицей или говядиной, овощами и карри-ру.

Общее время

50 мин

Подготовка

10 мин

Готовить

40 мин

Порций

Сложность

Легко

На порцию

520 ккал

Ингредиенты

1 ½ фунт куриные бедра, кубиками
2 крупный лук, нарезанный кубиками Заменить
2 морковь, нарезанный
2 средний картофель, кубиками
4 кубики Карри-паста для японского карри, острый или мягкий
3 стаканы вода
1 ст. л. масло Заменить
3 стаканы Японский рис, на пару
маринованные овощи фукудзиндзуке, для подачи

Инвентарь

котелок

Метод

Обжарьте курицу, отложите. Обжарьте лук 5 мин.
Добавьте морковь, картофель, воду. Доведите до кипения, тушите 20 мин.
Добавьте кубики карри-ру, перемешивайте до растворения.
Верните курицу, тушите 10 мин до загустения и насыщенности вкуса.
Подавайте на рисе с фукудзиндзуке.

Пищевая ценность на порцию

Калории: 520
Белок: 28g
Углеводы: 46g
Жир: 24g

Белка 22%Углеводов 36%Жира 42%

Только приблизительные значения. Проверяйте этикетки ингредиентов и наличие аллергенов, а также готовьте мясо и птицу до безопасной внутренней температуры.

японский · карри · густой · уютный · курица

Ингредиенты

Инвентарь

Метод

Пищевая ценность на порцию

Чего-то не хватает?

Вам также может понравиться