Name: Tzatziki
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 raciones
Cuisine: Griego
Ingredients: 2 tazas de yogur griego, entero; 1 pepino mediano, rallado y escurrido; 2 dientes de ajo, picados; 1 cdas de eneldo, fresco, picado; 1 cdas de jugo de limón; 1 cucharada de aceite de oliva; ½ cdta. de sal

Tzatziki

Dip cremoso de pepino y yogur griego con ajo, eneldo y limón.

Tiempo total

10 min

Preparación

10 min

Raciones

Dificultad

Fácil

Por ración

80 kcal

Ingredientes

2 tazas Yogur griego, entero Cambiar
1 mediano pepino, rallado y escurrido
2 giros ajo, picada Cambiar
1 cucharada eneldo, fresco, picado
1 cucharada jugo de limón Cambiar
1 cucharada aceite de oliva Cambiar
½ cdt sal

Equipo

tazón, rallador

Método

Ralla el pepino y exprime todo el líquido.
Mezcla el yogur, el pepino, el ajo, el eneldo, el limón y la sal.
Rocía con aceite. Refrigera 30 min antes de servir.

Nutrición por ración

Calorías: 80
Proteína: 4g
Carbohidratos: 4g
Grasa: 4g

Proteína 24%Carbohidratos 24%Grasa 53%

Solo estimaciones. Revisa las etiquetas de los ingredientes y los alérgenos, y cocina la carne y las aves a temperaturas internas seguras.

griego · tzatziki · yogur · pepino · dip · vegetariano · refrescante

Ingredientes

Equipo

Método

Nutrición por ración

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