ツァツィキ

• 2 カップ ギリシャヨーグルト、全脂肪 置き換え
• 1 中 きゅうり、おろして水気を絞る
• 2 クローブ ニンニク、みじん切り 置き換え
• 1 大さじ ディル、新鮮、刻む
• 1 大さじ レモン果汁 置き換え
• 1 大さじ オリーブオイル 置き換え
• ½ 小さじ 塩

調理器具

ボウル、おろし金