Name: Tzatziki
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 porties
Cuisine: Grieks
Ingredients: 2 kopjes Griekse yoghurt, volvet; 1 middelgrote komkommer, geraspt, uitgedrukt; 2 teentjes knoflook, fijngehakt; 1 el dille, vers, gehakt; 1 el citroensap; 1 el olijfolie; ½ tl zout

Tzatziki

Romige Griekse komkommer-yoghurtdip met knoflook, dille en citroen.

Totale tijd

10 min

Voorbereiden

10 min

Porties

Moeilijkheidsgraad

Eenvoudig

Per portie

80 kcal

Ingrediënten

2 koppen Griekse yoghurt, volvet Vervangen
1 middelgroot komkommer, geraspt, uitgedrukt
2 knoflookteentjes look, fijngehakt Vervangen
1 el dille, vers, gehakt
1 el citroensap Vervangen
1 el olijfolie Vervangen
½ tsp zout

Keukengerei

kom, rasp

Methode

Komkommer raspen en al het vocht uitdrukken.
Yoghurt, komkommer, knoflook, dille, citroen en zout mengen.
Besprenkelen met olie. 30 min in de koelkast laten staan voor het serveren.

Voeding per portie

Calorieën: 80
Eiwit: 4g
Koolhydraten: 4g
Vet: 4g

Eiwit 24%Koolhydraten 24%Vet 53%

Alleen schattingen. Controleer ingrediëntenlabels en allergenen, en gaar vlees en gevogelte tot veilige interne temperaturen.

grieks · tzatziki · yoghurt · komkommer · dip · vegetarisch · verfrissend

Ingrediënten

Keukengerei

Methode

Voeding per portie

Iets vergeten?

Dit vind je misschien ook leuk