Sopes
Παχύρρευστοι πίτες καλαμποκιού (μάσα) με φασόλια, τυρί, μαρούλι και σάλτσα.
- Συνολικός χρόνος
- 40 λεπτά
- Προετοιμασία
- 20 λεπτά
- Μαγειρέψτε
- 20 λεπτά
- Μερίδες
- 6
- Δυσκολία
- Μεσαίο
- Κατά μερίδα
- 320 kcal
Υλικά
Μερίδες
Εξοπλισμός
πλακάκι, πιεστήριο για ταρτίλες
Μέθοδος
Διατροφικές αξίες ανά μερίδα
- Θερμίδες
- 320
- Πρωτεΐνη
- 10g
- Υδατάνθρακες
- 42g
- Λιπαρά
- 14g
Πρωτεΐνη 12%Υδατάνθρακες 50%Λίπος 38%
Αποκλειστικά εκτιμήσεις. Ελέγξτε τις ετικέτες των υλικών και τους αλλεργιογόνους παράγοντες και μαγειρέψτε το κρέας και το πουλερικό σε ασφαλείς εσωτερικές θερμοκρασίες.
